MAG. JULIAN
STOCKINGER
Psychotherapeut-
Verhaltenstherapie
Mag. Julian Stockinger
Psychotherapeut -
VERHALTENSTHERAPIE
ÜBER MICH
Eine psychotherapeutische Beziehung ist eine besondere Beziehung und ein wichtiger Faktor für eine erfolgreiche Psychotherapie. Sich vertrauensvoll öffnen zu können und sich wohl zu fühlen sind wichtige Bedingungen. Deshalb soll die Wahl des Psychotherapeuten eine bewusste und freiwillige Entscheidung sein.
Spüren Sie für sich, ob ich die richtige Unterstützung und Begleitung für Ihre Veränderung sein kann!
„Vergessen wir nicht, dass die kleinen Gefühle die großen Kapitäne unseres Lebens sind und wir ihnen gehorchen, ohne es zu merken.“ (Vincent Van Gogh)
PSYCHOTHERAPIE
Ja, es sind die kleinen Dinge, welche uns zum großen Ganzen führen. Jene Momente in denen wir über den Tag nachdenken, und welche uns zu einem Urteil führen: Soll es anders sein, oder darf es anders sein?
Die Verhaltenstherapie bietet hier Chance, Änderungen systematisch in Gang zu setzen und zu lernen, mit Problemen des Lebens anders/besser umzugehen als bisher.
Verhaltenstherapie stellt also einen Prozess der Veränderung dar, um dorthin zu gelangen was einem in seinen Gedanken vorschwebt.
In der Verhaltenstherapie gelingt die Veränderung indem man:
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möglichst eng an den aktuellen Problemen arbeitet,
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neue Erfahrungen und Fähigkeiten erkundet,
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ein neues Lernen/Umlernen mit belastenden Gefühlsreaktionen,
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persönliche Ziele und Motive klärt,
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neue Einsichten und Selbsterkenntnis erreicht
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persönlicher Stärken erkennt undnützt
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Eine positive Therapeut/Patient-Beziehung – gekennzeichnet durch Offenheit, Vertrauen, Respekt und gute Zusammenarbeit bildet für all diese Maßnahmen das unverzichtbare Fundament.
Wir vereinbaren telefonisch oder per Mail einen Termin für ein Erstgespräch. Dieses Gespräch ist für Sie unverbindlich. Wir lernen uns kennen. Ich werde Sie nach Ihren Beschwerden fragen, nach Ihren Wünschen und Vorstellungen. Sie loten für sich aus, ob Sie sich vorstellen können, sich mir vertrauensvoll zu öffnen und ob Sie sich eine kompetente Hilfestellung von mir erwarten können. Ich überlege gemeinsam mit Ihnen ein mögliches Therapiekonzept. Am Ende der Sitzung entscheiden Sie, ob Sie einen Weg der Veränderung mit mir gemeinsam gehen wollen.
